Marrubi irabiatua Thermomix-en (jainkotiarra)

AuthorChef
puntuaziozailtasunerraza

Ikasi marmolezko jainkozko irabiatua nola prestatu thermomix-ean, antioxidatzaile eta bitaminetan aberatsa den edaria, benetako janari dietarako aproposa.

Marrubi jainkozko irabiatua Thermomix-en

Marrubi irabiatua Thermomix-en (jainkotiarra)

Marrubiak aztertzen baditugu, 125 gramo bakarrik ematen dizkigute C bitamina egunean zehar behar duguna, baita B konplexuko azido folikoaren herena eta zuntz eta mineral asko ere, gure nerbio sistemak behar bezala funtzionatzeko hainbeste behar duen burdina eta zinka barne.

Hau marrubi smoothie «jainkozko» digestio zuzena egiten lagunduko dizu probiotiko naturalak Eta prozesatutako azukreak ez izateari esker, zure gorputzak asko eskertuko du.

Saiatu gure errezeta ere Kiwi diuretikoen smoothie Thermomix-enedo Madari, laranja eta ahabia irabiatua

Marrubi smoothie errezeta Thermomix-en (jainkotiarra)

Makes2 Servings
Preparación3 minutuGuztira3 minutu

Thermomix-en (jainkotiarra) marrubi irabiatua egiteko osagaiak

 2 TSP albahaka txikitua
 300 gr marrubiakedo marrubiak
 250 ml kefir lodia
 2 data zulatuak
 200 gr izotza(Aukerako)

Marrubi irabiatua prestatzea Thermomix-en (jainkotiarra)

1

Jarri osagai guztiak thermomix edalontzian 5-10 abiadura progresiboan 30 segundoz. Denbora handitu dezakezu krematsuagoa nahi baduzu.

2

Zerbitzatu eta apaindu menda hostoarekin, marrubi batekin edo zitriko xerra batekin.

Osagaiak

 2 TSP albahaka txikitua
 300 gr marrubiakedo marrubiak
 250 ml kefir lodia
 2 data zulatuak
 200 gr izotza(Aukerako)

Argibideak

1

Jarri osagai guztiak thermomix edalontzian 5-10 abiadura progresiboan 30 segundoz. Denbora handitu dezakezu krematsuagoa nahi baduzu.

2

Zerbitzatu eta apaindu menda hostoarekin, marrubi batekin edo zitriko xerra batekin.

Marrubi irabiatua Thermomix-en (jainkotiarra)

Utzi erantzuna

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko. Beharrezko eremuak markatuta daude *