Etxeko nocilla janari osasuntsua

AuthorChef
puntuaziozailtasunerraza

Prestatu etxeko nocilla / nutella gozoa azukrerik edo gehigarririk gabe

Etxeko nocilla janari osasuntsua

Etxeko nocilla osasuntsua thermomixean

Carlos Rios nutrizionistaren jarraitzaileen legioak errepikatu du nocilla #realfood errezeta hau, hau da, janari naturala, gehigarririk gabe, ultraprozesatu gabe. Errezeta hau sare sozialetan argitaratu da eta milaka aldiz partekatu da. Horregatik, Thermomix-era egokitzapena merezi zuen, gaur ekartzen dizudana.

Nokillatik baina osasuntsu maite dugun zaporea

Zerbait gure borondatea probatzen badu, kakao krema da, hain zuzen ere, eta gure herrialdean bere erakusle nagusi diren Nocilla edo Nutella bezala lortzen dugun jaki hedagarri horri aurre egitea erditzea baino zailagoa da. Baina ... zer gertatzen da prestatzen oso erraza den alternatiba osasuntsua dagoela esango banizu? Hori da, dieta orekatu eta osasuntsua jarraituz.

Baliteke gure errezetari buruzko interesa izatea realfood txokolate krema

Sukaldari entzunak, gaur osasuntsu baina zaporetsu jango dugu

 

Etxeko Nocilla errezeta osasuntsu bat

Makes6 Servings
Preparación5 minutuGuztira5 minutu

Osagaiak etxeko Nocilla benetako janari osasuntsua egiteko

 120 gr hurritzakzurituta, txigortuta eta gatzik gabe
 6 datak
 3 TSP kakao hautsaren zopakpurua, azukrerik gabea
 1 TSP koko olio zopa
 120 gr esne tureenaedo landarezko edari bat

Etxeko nocilla errealeko janari osasuntsuak prestatzea

1

Jarri hurriak termomix ontzian, estali eta programatu 45 segundo segundo abiadura progresiboan 5 - 8.

2

Jaitsi hondarrak espatularekin edalontziaren behealdera eta programatu denborarik gabe 5 abiadurarekin, gehitu olioa, kakaoa, esnea eta azkenik datak. Igo 8 abiadurara segundo batzuk eta itzali.

3

Erreserbatu hozkailuan 2 egun gehienez, kontserbatzailerik eramaten ez duelako. Ez gehitu azukrerik edo prozesatutako oliorik.

Partekatu errezeta hau maite dutenekin zaintzen laguntzeko with

Osagaiak

 120 gr hurritzakzurituta, txigortuta eta gatzik gabe
 6 datak
 3 TSP kakao hautsaren zopakpurua, azukrerik gabea
 1 TSP koko olio zopa
 120 gr esne tureenaedo landarezko edari bat

Argibideak

1

Jarri hurriak termomix ontzian, estali eta programatu 45 segundo segundo abiadura progresiboan 5 - 8.

2

Jaitsi hondarrak espatularekin edalontziaren behealdera eta programatu denborarik gabe 5 abiadurarekin, gehitu olioa, kakaoa, esnea eta azkenik datak. Igo 8 abiadurara segundo batzuk eta itzali.

3

Erreserbatu hozkailuan 2 egun gehienez, kontserbatzailerik eramaten ez duelako. Ez gehitu azukrerik edo prozesatutako oliorik.

Partekatu errezeta hau maite dutenekin zaintzen laguntzeko with

Etxeko nocilla janari osasuntsua

Antzeko beste errezeta batzuk Etxeko nocilla janari osasuntsua aproposa zuretzat

Utzi erantzuna

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko. Beharrezko eremuak markatuta daude *