Legatza eta txabola gaztaren bolak

AuthorKafetegia
puntuaziozailtasunerraza

Gaur egun, zure Thermomix-en laguntzarekin arrainak prestatzeko modu gozo eta bikaina da.

Arraina mineral eta bitamina iturri bikaina da eta elikadura bikaina eskaintzen du eta bereziki garunari laguntzen dio.

Arrainak janez kalitate handiko proteinak eta bitamina eta mineral ugari eskaintzen ditugu, hala nola A eta D bitaminak, fosforoa, magnesioa, selenioa, besteak beste.

Prestaketa honetarako Hake erabiliko dugu, oso haragi bigun eta zaporetsua duen arrain zuria, sukaldean oso erabilia baita bere aldakortasunagatik eta hezurrak kentzeko zein erraza den ikusteko.

Makes1 zerbitzaria
Preparación10 minutusukaldaritza10 minutuGuztira20 minutu

Osagaiak legatza eta txerri gazta bolak egiteko

400 g legatza freskoa
200 g gazta gazta
70 g ogia
1 arrautza
1 cda tomate frijitua
1 TSP azukre
1 TSP gatza
Frijitzeko olioa

Legatza eta txerri gaztaren bolak prestatzea

1

Kendu azala eta hezurrak legatza.

2

Gehitu edalontzia zatitan zatituta gainerako osagaiekin batera. Ehotzeko 3 abiaduran minutu 1.

3

Emaizen masa erabiliz bolak eta frijitu olio bero ugaritan urrezko arte.

4

Eta hori da! Goza ezazu legatz bola Thermomix-en egindako gaztarekin.

Errezeta gustatu zaizu eta eskua emango didazu? Partekatu botoi hauen gainean klik eginez

KategoriaTags,

Osagaiak

400 g legatza freskoa
200 g gazta gazta
70 g ogia
1 arrautza
1 cda tomate frijitua
1 TSP azukre
1 TSP gatza
Frijitzeko olioa

Argibideak

1

Kendu azala eta hezurrak legatza.

2

Gehitu edalontzia zatitan zatituta gainerako osagaiekin batera. Ehotzeko 3 abiaduran minutu 1.

3

Emaizen masa erabiliz bolak eta frijitu olio bero ugaritan urrezko arte.

4

Eta hori da! Goza ezazu legatz bola Thermomix-en egindako gaztarekin.

Legatza eta txabola gaztaren bolak

Utzi erantzuna

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko. Beharrezko eremuak markatuta daude *

Kaixo,

Errezeta hau gustuko baduzu, oso pozik jarriko nintzateke gurekin bat egiteagatik facebook taldea thermomix-en errezeta, doakoa da eta oso ondo pasa dugu 🙂 egin klik hurrengo estekan:

Sartu taldean

Ana zaporea