Thermomix kaliforniako antioxidatzaile irabiatua

AuthorChef
puntuaziozailtasunhasiberri

Ikusi C bitamina asko eskaintzen duen eta goxoa den smoothie original hau prestatzen

Thermomix kaliforniako antioxidatzaile irabiatua

Thermomix kaliforniako antioxidatzaile irabiatua

Edari freskagarri hau osagai zaporetsu eta osasungarri askorekin prestatzen da, hala nola laranja, chia, kombucha tea, pomeloa, anana eta mangoa. Imajinatu zein goxoa den! Egin baino lehen, sartu chia kombucha tea gutxienez 20 minutuz.

Laranjaren beste onurak

C bitaminaren ekarpenak kontsumitzeko nahikoa arrazoi izan beharko luke, baina horretaz aparte beste plater eta edarietako laranjaz gozatzeko beste arrazoi indartsu batzuk ditugu. Beste mantenugai batzuk xurgatzea errazten du, hala nola zinka, burdina, kaltzioa eta azido folikoa (B9). Bere ahalmen antioxidatzailea nabarmena da, minbizia edo bihotzeko arazoak bezain larriak diren gaixotasunak prebenitzen laguntzen duen erradikal askeen aurka borrokatzen laguntzen digu; beraz, gozatu laranjak ahal duzun guztietan.

Ziur gustatuko zaizkizun beste edari batzuk

 

ekoizteko2 pertsona
Prestatzeko denbora3 minsDenbora osoa3 mins

Kaliforniako Smoothie antioxidatzailea egiteko osagaiak Thermomix-en

 250 gr kombucha te naturala
 125 gr mangofreskoa edo izoztua
 125 gr Ananafreskoa edo izoztua
 2 zuku laranjak
 2 koilarakadak chia haziak
 2 pomeloak

Kaliforniako Smoothie antioxidatzailea prestatzea Thermomix-en

1

Utzi chia haziak kombucha tea beratzen thermomix edalontzian 20 minutu inguru.

2

Atera zukua pomeloari eta laranjari eta gehitu edalontzira.

3

Gehitu gainerako osagaiak, izotz pixka bat gehi dezakezu une honetan slushie bat nahiago baduzu.

4

Programatu 2 minutu 5-10 abiadura progresiboan.

5

Granitarik egin ez baduzu, zerbitzatu behar adina izotz eta apaindu

Kaliforniako Smoothie antioxidatzailearen nutrizio balioak Thermomix-en

Elikadura informazioa

Zerbitzuaren tamaina 350ml

anoa 2

Errezeta gustatu zaizu eta eskua emango didazu? Partekatu botoi hauen gainean klik eginez

Osagaiak

 250 gr kombucha te naturala
 125 gr mangofreskoa edo izoztua
 125 gr Ananafreskoa edo izoztua
 2 zuku laranjak
 2 koilarakadak chia haziak
 2 pomeloak

Argibideak

1

Utzi chia haziak kombucha tea beratzen thermomix edalontzian 20 minutu inguru.

2

Atera zukua pomeloari eta laranjari eta gehitu edalontzira.

3

Gehitu gainerako osagaiak, izotz pixka bat gehi dezakezu une honetan slushie bat nahiago baduzu.

4

Programatu 2 minutu 5-10 abiadura progresiboan.

5

Granitarik egin ez baduzu, zerbitzatu behar adina izotz eta apaindu

Thermomix kaliforniako antioxidatzaile irabiatua

Utzi erantzuna

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko. Beharrezko eremuak markatuta daude *